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本書基于中醫(yī)理論，首先表明血液決定我們的健康，接著以自我診斷與血液相關(guān)的問題、五臟六腑內(nèi)養(yǎng)、養(yǎng)骨造血、女人養(yǎng)血、飲食養(yǎng)血、情志養(yǎng)血等等為主題，依次介紹血液對于人體各器官的重要性，同時(shí)給出進(jìn)行養(yǎng)身補(bǔ)血的方法。以給讀者提供更實(shí)用的健康知識。
主編：陶紅亮，現(xiàn)為國內(nèi)著名生活類暢銷書作家。致力于大眾健康、中醫(yī)養(yǎng)生圖書研究、普及工作，出版健康科普書籍百余萬字。作品不僅暢銷大陸，且多本圖書版權(quán)輸出到港、臺地區(qū)。因其圖書通俗易懂、科學(xué)實(shí)用深受廣大讀者喜愛。主要著作有《子女關(guān)愛父母健康枕邊書》、《丈夫關(guān)愛妻子健康枕邊書》、《妻子關(guān)愛丈夫健康枕邊書》、《最好的健康給父母?身卷》、《最好的健康給父母?心卷》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》使用手冊3：國醫(yī)養(yǎng)生妙方 (精華版)等。
主審：李慶海，主任中醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師。河南省名中醫(yī)，中華中醫(yī)學(xué)會心病專業(yè)委員會副主任委員。擅長診治心血管內(nèi)科常見病、多發(fā)病、急危重病及疑難病。現(xiàn)承擔(dān)省級以上科研課題3項(xiàng)，獲省級進(jìn)步獎(jiǎng)1項(xiàng)，河南省中醫(yī)成果獎(jiǎng)3項(xiàng)，廳級科技進(jìn)步4項(xiàng)。出版論著6部，發(fā)表論文40篇。
第一章 血液為本，血液決定我們的健康
第二章 自我診斷，那些與血密切相關(guān)的問題
第三章 五臟六腑，內(nèi)養(yǎng)才是養(yǎng)生王道
第四章 造血之源，骨骼對血液健康起著關(guān)鍵作用
第五章 男人養(yǎng)血，強(qiáng)身健體的保障
第六章 女人養(yǎng)血，要美麗先養(yǎng)血
第七章 飲食養(yǎng)血，健康身體從飲食開始
第八章 生活起居，養(yǎng)血要滲透到生活中來
第九章 情志養(yǎng)血，讓血變干凈的心境養(yǎng)生法
第十章 活血先通經(jīng)：打通經(jīng)絡(luò)血液暢通無阻