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本書以運動訓練學、養(yǎng)生學、運動生理學、營養(yǎng)學、心理學等為理論依據；對養(yǎng)生概述、養(yǎng)生溯源、養(yǎng)生理論、養(yǎng)生的科學解讀，涵蓋運動養(yǎng)生、膳食養(yǎng)生、作息養(yǎng)生、心理養(yǎng)生、保健養(yǎng)生、其他形式養(yǎng)生等，比較全面。本書的編寫貫徹了理論與實踐相結合以實踐為主的原則。還汲取了祖國傳統(tǒng)醫(yī)學中有關老年養(yǎng)生保健的精華，緊密結合現(xiàn)代人的生活實際，并粹取國內外有關養(yǎng)生的最新研究成果匯總、編撰一本通俗易懂、圖文并茂的《老年養(yǎng)生保健讀本》，呵護家庭健康，助力健康中國。從而使它既具有較強的知識性、實用性，又具有較強的科學性、先進性。
主編：馮慶雨 宋曉紅。馮慶雨，河南工業(yè)職業(yè)技術學院學術委員會委員。多次榮獲校級及以上優(yōu)秀教師、優(yōu)秀共產黨員，優(yōu)秀教練員等榮譽稱號；參與高職院校體育評估、部門課程標準制定、校級規(guī)劃教材撰寫等工作；主持地廳級以上課題35項，發(fā)表體育論文29篇，主編著作教材4部；獲得省市級、國家級體育競賽證書42項。
