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作者通過近一年多來的實踐,發現水療法對胃潰瘍、痛風等慢性病有良好的保健效果。本書介紹了人體內水的再分配,人體內水的排泄,人體的酸堿平衡以及生活中的飲品等內容,是一本關于水和健康的科普讀物,指出會喝水、增加水鉀鈣的攝取可以讓我們擺脫很多慢性病的困擾,關注健康從喝水開始。