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本書基于中醫(yī)理論，首先表明血液決定我們的健康，接著以自我診斷與血液相關(guān)的問題、五臟六腑內(nèi)養(yǎng)、養(yǎng)骨造血、女人養(yǎng)血、飲食養(yǎng)血、情志養(yǎng)血等等為主題，依次介紹血液對(duì)于人體各器官的重要性，同時(shí)給出進(jìn)行養(yǎng)身補(bǔ)血的方法。以給讀者提供更實(shí)用的健康知識(shí)。

人的生命過程是由腎氣的變化主宰，隨著腎氣由強(qiáng)而弱，再由盛轉(zhuǎn)而衰，由衰而亡，人生將經(jīng)歷生、長(zhǎng)、壯、老、死的自然過程。因此，在日常的生活中，養(yǎng)腎護(hù)腎是生命中的重中之重。本書與其他書在寫作上風(fēng)格有不同之處，您通過看本書，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)養(yǎng)腎，其實(shí)是一件挺簡(jiǎn)單的事情。無(wú)論是瑣碎的家務(wù)中，還是繁忙的工作中，您隨時(shí)隨地都能做，而且非常管用。

人體的穴位有幾百個(gè)，而拔罐、刮痧、針灸、按摩和足療的具體方法也有幾百種，因此拔罐、刮痧、針灸、按摩和足療不是人們想像的那樣簡(jiǎn)單。本套書將拔罐、刮痧、針灸、按摩、足療五種中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生法收錄進(jìn)來，通過圖文結(jié)合對(duì)每一招、每一式詳細(xì)講解，并針對(duì)如何找準(zhǔn)穴位和操作動(dòng)作要領(lǐng)給予提醒和糾正，使每一位中醫(yī)養(yǎng)生愛好者都能夠更加規(guī)范、科學(xué)地習(xí)練，每天幾分鐘，循序漸進(jìn)，從而最終達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的養(yǎng)生功效。本套書適合廣大中醫(yī)養(yǎng)生愛好者參考閱讀，詳細(xì)準(zhǔn)確地介紹了拔罐、刮痧、針灸、按摩、足療的系統(tǒng)知識(shí)，內(nèi)容深入淺出，言簡(jiǎn)意賅，

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隨著社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們對(duì)自己和家人的健康保健意識(shí)也在不斷加強(qiáng)。身體保健意識(shí)已成為判斷一個(gè)人是否具有“現(xiàn)代和時(shí)尚觀念”的標(biāo)志之一。正如民間所說“健康是1，其余都是0”，沒有好的身體，財(cái)富、地位都沒有意義。為適應(yīng)普通人群對(duì)健康體檢了解的需求，由鄭州大學(xué)出版社策劃，解放軍濟(jì)南軍區(qū)總醫(yī)院和重慶郵政醫(yī)院牽頭，聯(lián)合解放軍總醫(yī)院、第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院、第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院、濟(jì)南軍區(qū)第456醫(yī)院、武警河南總隊(duì)醫(yī)院，以及重慶醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院附屬銅梁中醫(yī)院、鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院、東營(yíng)肛腸病醫(yī)院、濟(jì)南市第二人民醫(yī)院（濟(jì)南